Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3212 kcal
|
Líp: 115,78g | Prot: 210,51g | Carbs : 323,26g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Tomaatit, Parsakaali, Rypsiöljy, Kananmuna, Vöner Vöner-Viipale, Persilja, Bulgur, Mustapavut, Porkkanat, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy. Snacks/Outros: Banaanit, Kirsikkatomaatit, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Kirsikkatomaatit, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|