Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 64,48g | Prot: 157,15g | Carbs : 127,59g.
Pequeno Almoço: Quaker Flocons d'avoine (10g), Carrefour Bio Boisson Avoine. Almoço: Courgette, Lidl Filet de Poulet, Tomates Cerises. Jantar: Champignons, Lidl Brochettes de Dinde, Blanc d'Oeuf, Mozzarella, Parmesan (Râpé). Snacks/Outros: Envia Yaourt à la Grecque, Prunes, Yoplait Yop Coco. mais...
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3086 kcal
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Exercício:
GRIT - 30 minutos, Body Combat - 1 hora, Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taffcaro
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