Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 60,69g | Prot: 62,33g | Carbs : 156,57g.
Pequeno Almoço: Bamboe Soto Ayam, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Kubis, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Almoço: Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sawi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih, Terung, Tahu Goreng, Telur Ceplok. Jantar: Kubis, Telur Rebus, Daun Bawang, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Melon, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Frisian Flag Full Cream Milk, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanayya
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