Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 101,16g | Carbs : 157,22g.
Pequeno Almoço: Vivibio Biscotti Multicereali con Limone e Zenzero, SZ Brioche, Caffè Espresso, Milbona Skyr Fragola. Almoço: Frittata di Uova, Carrefour Succo di Arancia senza Zuccheri Aggiunti, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. Jantar: Melinda Mela Golden, Mogyi Pāszka Pane Azzimo, Pomodori Ciliegini, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Outros: Coop Fichi Freschi, Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Caffè (Espresso). mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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