Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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99 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 73,82g | Prot: 40,80g | Carbs : 143,16g.
Pequeno Almoço: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek, Tarhana Çorbası. Jantar: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Çerezos Cips Süt Mısır, Çerezos Cips Süt Mısır. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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