Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 96,60g | Prot: 143,48g | Carbs : 147,23g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молочные Горки Творог 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Нектарины, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Избенка Творог Зерненый 4%, Чвиштари, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN). Jantar: Сиртаки Сыр, Образцово Печень Свиная, Adrenaline Rush Zero Sugar, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Вкусвилл Десерт Кокосовый Панакота Манго Маракуйя, Банан. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|