Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3355 kcal
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Líp: 175,47g | Prot: 97,10g | Carbs : 340,59g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Kirsch Bananen Nektar, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Wassermelone, Weintrauben, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Sol&Mar Chorizo Extra Picante, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Almoço: Kartoffelchips, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Schokolade. Jantar: Pflanzenöl, Gut & Günstig Backofen Frites, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Schokolade. Snacks/Outros: Crunchips Paprika, REWE Beste Wahl Kirsch Bananen Nektar, SodaStream Cola. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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