Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2810 kcal
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Líp: 65,58g | Prot: 256,57g | Carbs : 284,19g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Paradise, Myprotein Protein Brownie, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Almoço: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Jantar: Myprotein Protein Brownie, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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