|
almuerzo: tallarines de espinacas con salsa boloñesa de soya con una cucharadita de crema para darle el toque ñam ñam...me quedó sin sal la comida, parece q la salsa ( de sobre) viene sin sal jajaj me lo voy a comer igual!
|
3055 kcal
|
Líp: 117,80g | Prot: 56,61g | Carbs : 446,47g.
Pequeno Almoço: Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche de Almendras, Unimarc Hallulla Integral. Almoço: Ecco Cafe, McKay Criollitas, Maggi Salsa Bolognesa de Soya, Carozzi Tallarines de Espinaca. Jantar: Salmón al Horno o a la Parrilla, Palta, Unimarc Hallulla Integral. Snacks/Outros: Alfajor, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sopaipilla, Calzones Rotos, Marco Polo Vegetales Rústicos, Tarta de Manzana, Tarta de Manzana. mais...
|
|
1324 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eliza ej
|