Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
693 kcal
|
Líp: 43,38g | Prot: 41,12g | Carbs : 45,57g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ayam, Tomat, Semangka. Almoço: Garam, Pepes Ayam, Tempe Goreng, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. Jantar: Pepes Ikan Mas, Tempe Goreng, Tomat Merah, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu, Alpukat. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aweu
|