Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 95,69g | Prot: 148,32g | Carbs : 147,60g.
Pequeno Almoço: Банан, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Exponenta High-Pro, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чвиштари. Jantar: Сиртаки Сыр, ВкусВилл Драники Овощные, Айскейк Мороженое Клубника со Сливками, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|