Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4242 kcal
|
Líp: 135,25g | Prot: 154,77g | Carbs : 339,78g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Кетчуп, Чай с Молоком и Сахаром, Запеченные или Жареные Креветки, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Суши. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Этаж Хачапури по Аджарски, Хинкали, Вино Красное Сухое, Бахрома Хрустящие Баклажаны с Сыром Сулугуни. Snacks/Outros: Ром с Колой, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Сыр Российский, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Картошка Вареная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|