Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 47,38g | Prot: 37,75g | Carbs : 131,24g.
Pequeno Almoço: المراعي جبنة فيتا, فونتي تورتيلا, زيت الزيتون, الفلفل الأخضر, الطماطم, صدر الديك الرومي. Almoço: ارز مسلوق ارز ابيض مسلوق, ننبيلة رانش للسلطة, المراعي زبادي كامل الدسم, الباذنجان, زيت الزيتون, بقدونس, الخس, الطماطم, الفلفل الأخضر. Jantar: الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Outros: مارس ايس كريم . mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RENAD ALOMAR
|