Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2013
|
91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2562 kcal
|
Líp: 126,23g | Prot: 78,06g | Carbs : 272,06g.
Pequeno Almoço: Черемушки Торт Медовик, Лента Свекла с Чесноком, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Ржаной Хлеб, Мойва, Толстый Боцман Килька в Томатном Соусе, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Outros: Toblerone Шоколад. mais...
|
|
2695 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|