Jornal de Gautier Sansavoir, 06 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
103,7 kg Perdidos até agora: 14,4 kg .    Ainda faltam: 13,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1116 kcal Líp: 45,03g | Prot: 85,08g | Carbs : 93,90g.   Pequeno Almoço: Rindfleisch Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Rinderhackfleisch, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Graubrot. Almoço: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kohlrabi, Süßkartoffel, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Outros: Almighurt Erdbeere. mais...
2526 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 7,7 kg por Semana

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