Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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103,1 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 80,25g | Prot: 82,29g | Carbs : 85,44g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sugar, Mayonnaise , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix, Cucumber (Peeled) , Hunt's Bold BBQ Sauce, HEB Grilled Chicken Breast. Jantar: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Apples , Sugar, Dole Classic Cole Slaw Mix, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Truly Spiked & Sparkling, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Walking 1.752 - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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