Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
|
117,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Líp: 96,91g | Prot: 76,62g | Carbs : 216,20g.
Pequeno Almoço: Whataburger Sausage & Egg Taquito. Almoço: Bananas . Jantar: Kathleen's Pinto Beans Charro Style, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Taco Cabana Shrimp Enchilada. Snacks/Outros: Nectarines, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate. mais...
|
|
3851 kcal
|
Exercício:
Roçada do Gramado - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrAwsome
|