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alhamdulillah pelan tp turun 😂😅
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95,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 62,26g | Prot: 104,28g | Carbs : 93,87g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Almoço: Buncis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Kukus. Snacks/Outros: Semur Daging, Tropicana Slim Sweetener Classic, Pronas Saus Lada Hitam. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamah cHay
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