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senin pagi
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70,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 40,97g | Prot: 78,79g | Carbs : 116,62g.
Jantar: Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Muscle First Pro Isolate, Oat, Teh Tawar, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Penyet, Ayam Penyet, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles, Blue Band Mentega, Buah Anggur, Lengkeng. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m irfan h a
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