Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 62,34g | Prot: 96,60g | Carbs : 202,20g.
Pequeno Almoço: Kacang Tanah, Rempeyek, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Udang Goreng, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Tempe Kukus, Fitbar Chocolate. Snacks/Outros: Tempe Kukus, Belvita Belvita Breakfast, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanda rani
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