Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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138,1 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 52,49g | Prot: 153,24g | Carbs : 173,79g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Sweet Potato, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions, Custard. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Pear, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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