Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2013
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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510 kcal
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Líp: 10,07g | Prot: 52,96g | Carbs : 58,19g.
Pequeno Almoço: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Colado, Descafeinado, Toronja (Rosa y Rojo). Almoço: Splenda Endulzante sin Calorías, Café Colado, Descafeinado, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates. Jantar: Café Colado, Descafeinado, Splenda Endulzante sin Calorías, Toronja (Rosa y Rojo), Pan de Trigo Integral, Ensalada de Verduras Mixtas, Sierra Madre Blanco Del Nilo. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Trabalho de Escritório - 13 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dimizu
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