Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 45,36g | Prot: 248,71g | Carbs : 206,77g.
Almoço: Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Jantar: Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Snacks/Outros: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Crunchy Roasted Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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