Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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526 kcal
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Líp: 39,83g | Prot: 26,23g | Carbs : 15,44g.
Pequeno Almoço: Crystal Valley Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend. Almoço: Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Garlic, Robertsons Ginger Paste, PnP Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Jantar: Mozzarella Cheese, Onions, Broccoli Stalks, Woolworths Edamame Beans, Green String Beans, PnP Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole), Ginger, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Outros: Bakers Salticrax, Black Cat Crunchy Peanut Butter. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leeanne Mos
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