|
На завтрак вчера лосось с крем-сыром, горгонзола, салат, кофе с кокосовыми сливками
|
2156 kcal
|
Líp: 164,37g | Prot: 108,00g | Carbs : 50,97g.
Pequeno Almoço: Окей Огурцы Соленые, Ашан Грецкий Орех, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Магнит Сыр Российский Традиционный, Сыр Стародубский Сыр Гауда , Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Fito Forma Frutolite Низкоуглеводный Десерт Вишня. Almoço: Чайхона Овощи Гриль, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Лук, Табрис Курица Голень на Мангале , Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Jantar: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Бахетле Сыр Натура Мягкий Сливочный, Бахетле Куриные Котлетки с Кабачками, Бахетле Фасоль Жареная С Шампиньонами, Бахетле Салат Орхидея. Snacks/Outros: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Lindt Горький Шоколад 85%, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, какие витамины принимаете? Пили с самого начала кето?
07 set 20 por membro: SaschaFar
|
С самого начала: омега 3, жир печени трески (витамин А, D3), витамины группы B, калий, магний, альфа-липоевая кислота, коэнзим Q10, витаминки для глаз
07 set 20 por membro: Savi_S
|
Как у вас вообще впечатления? Я смотрю у вас ушел вес за долгое время :) поздравляю. Я очень долго не могу решиться попробовать, боюсь срывов, да и вообще смущают "минусы" такого питания.
07 set 20 por membro: SaschaFar
|
Вкусно 😋
Что-то горгонзоллы тоже захотелось 😝
07 set 20 por membro: Elka_fit
|
Великолепно ощущения) правда, я на поддержке, так как худеть дальше некуда. Минусов не вижу вообще, срывов нет и быть не может, так как не тянет ни на что другое, кроме как кето-продукты) Но в отпуске планирую скушать плов и чак-чак (сейчас в Казани), так как для меня важно в поездках пробовать национальную кухню. Потом вернусь обратно на кето)
07 set 20 por membro: Savi_S
|
Горгонзолу, увы, выплюнула и выкинула. Это официально последняя попытка пробовать сыры с плесенью- сращу начинает тошнить, запах и вкус невыносимы((( все разы было так, так что оставляю все попытки
07 set 20 por membro: Savi_S
|
А когда только начали так питаться как было самочувствие? Пишут что некоторые прям тяжело переносят этот процесс.
07 set 20 por membro: SaschaFar
|
Очень тяжело, у меня инсулинорезистентность, неделю-две была слабость и головные боли
07 set 20 por membro: Savi_S
|
А я когда-то любила дор-блю аж до трясучки, при этом все остальные сыры на вкус почти не различала))
Сейчас его вообще не хочется, сейчас люблю брынзу.
08 set 20 por membro: Аделина Николаевна
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|