Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 39,29g | Prot: 56,19g | Carbs : 106,26g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Growth Supplements Multivitamínico, Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares . Jantar: Cenouras, Tomates, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Sabor da Terra Semente de Chia, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Lac Lélo Queijo Provolone Fresco Defumado. Snacks/Outros: Lac Lélo Queijo Provolone Fresco Defumado, Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Gala, Goiaba, Lacta Diamante Negro (25g). mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana √
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