Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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103,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 97,23g | Prot: 83,02g | Carbs : 80,96g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almoço: Arugula Lettuce, Calavo Avocado, Salsa, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Egg White . Jantar: Calavo Avocado, Garlic , Ginger , Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Marketside Super Blend, Hunt's Bold BBQ Sauce, HEB Grilled Chicken Breast. Snacks/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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