Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2013
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71,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 91,53g | Prot: 120,42g | Carbs : 127,71g.
Pequeno Almoço: Extra Lean Ground Beef, 100% Whole Wheat Sliced Bread, Big Slice Reduced Fat Cheddar Cheese, Bananas (Large), Baby Spinach, Berries. Almoço: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Jantar: Wavy Original Potato Chips. Snacks/Outros: Amstel Light, Lowfat Small Curd Cottage Cheese. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyJ50
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