Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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103,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 76,49g | Prot: 45,96g | Carbs : 128,77g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Manzana. Almoço: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Fela Salchicha. Jantar: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Puré de Calabaza. Snacks/Outros: Cachafaz Alfajor de Maicena. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Wii Fit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AntoRM
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