Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 68,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 40,50g | Prot: 155,60g | Carbs : 178,18g.
Pequeno Almoço: Captain Oats Instant Oatmeal, Spinach, Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Muscletech Nitrotech Whey Gold. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Date, Greenfields Low Fat Milk, Honey . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evanevan1902
|