Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3778 kcal
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Líp: 101,11g | Prot: 209,55g | Carbs : 511,83g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Pasta Dry, Oats Rtmart, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Flavorite Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. Snacks/Outros: Kirkland Signature Butter Croissant, Whole Milk, Mochi. mais...
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3847 kcal
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Exercício:
home2 - 11 horas e 25 minutos, home - 12 horas e 30 minutos, Descansar - 5 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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