Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 90,80g | Prot: 162,75g | Carbs : 143,46g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Нектарины, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чвиштари. Jantar: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Киви, Вкусвилл Поджарка из Говядины, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Драники Овощные, Сиртаки Сыр. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|