Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 83,54g | Prot: 56,76g | Carbs : 146,68g.
Pequeno Almoço: Havuç, Bal, Kaymak, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. Jantar: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Kefir. Snacks/Outros: Fındık, Tam Yağlı Süt. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de esrakrts
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