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961 kcal
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Líp: 37,40g | Prot: 52,87g | Carbs : 114,75g.
Pequeno Almoço: アイスコーヒー, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳. Almoço: ゆで卵, リンゴ, キムチ, 日本製粉 アマニ油, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん, セブンイレブン 納豆, きゅうり, ブロッコリ, ニンジン. Jantar: 日本製粉 アマニ油, 小林製薬 イージーファイバー, おから蒸しパン, ホクト エリンギ, サツマイモ, プチトマト, オクラ, スープカレー. Snacks/Outros: エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ, カンロ ノンシュガーミルク酪園, 光商 オリゴ糖, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, おから蒸しパン. mais...
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 Comentários
おからパウダーでパンケーキ作ったけど、パサパサしてる💦
08 set 20 por membro: cheese-cake
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