Jornal de JanusWoman, 08 set 20

Week one of fast 800 done. One week to go then 5:2
Not feeling hungry or deprived although exercising notably more fatiguing.

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798 kcal

Líp: 59,69g | Prot: 33,18g | Carbs : 35,99g.   Pequeno Almoço: Almonds , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Tesco Frozen Blueberries. Almoço: Tomatoes, Chives , Tesco Iceberg Lettuce, Smoked Salmon, Avocados . Jantar: Hengstenberg Sauerkraut, Herta Jumbo Frankfurters, Mustard, Olive Oil, Onions . mais...

2575 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...