Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 66,14g | Prot: 55,42g | Carbs : 183,67g.
Pequeno Almoço: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, BN Casse Croûte (15g), Pain Blanc, Bjorg Lait d'avoine, Café, Président Camembert . Almoço: Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf (Entier), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Jantar: Viennetta Biscuit Caramel, Cidre de Pomme, Kinder Bueno. Snacks/Outros: Carrefour Madeleines Longues. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Costura - 2 horas, Tricoter - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de swanneee
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