Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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56,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 78,30g | Prot: 51,59g | Carbs : 65,88g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Jantar: Eker Efsane Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş). mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bildem1
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