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1729 kcal
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Líp: 76,12g | Prot: 145,63g | Carbs : 119,83g.
Pequeno Almoço: Hütthaler Putenschinken, Patros Feta, Melba Toast. Almoço: Creme Brulee, Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Peach, Clever Mozzarella, Chinese Pressed Duck, Cherry Tomatoes, Green String Beans, Quail Egg . Jantar: Mustard, Ketchup , Hütthaler Putenschinken, Maggi Magic Asia Nudel Snack, Chicken Sausage, Anker Gusto Baguette, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Peanut Butter, Almond Milk, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Myprotein Casein, Walnuts. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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