Jornal de apriliyani_ar, 08 set 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020

60 kg Perdidos até agora: 7 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 setembro 2020:

1128 kcal

Líp: 29,60g | Prot: 28,02g | Carbs : 193,62g. Pequeno Almoço: Semangka. Almoço: Bakpia, Cilok, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Donat Dilapisi Gula. mais...

1493 kcal

Exercício: Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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