Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 48,65g | Prot: 96,16g | Carbs : 169,23g.
Pequeno Almoço: Appel, Kokosmeel, Alpro Amandelmelk, Quaker Havermout (40g). Almoço: Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Sperziebonen, Zoete Rode Paprika, Taugé, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, De Vegetarische Slager Kipstukjes. Snacks/Outros: Aldi Gegrilde Kipfilet, Atkins Cracker, Mandarijn, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark, Gemengde Notenmix, Cappuccino, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Babybel Babybel, Wasa Cracker Sesam, Kiwi. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marije1606
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