Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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103,1 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 85,74g | Prot: 109,15g | Carbs : 59,49g.
Pequeno Almoço: Coffee, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almoço: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Calavo Avocado, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg White . Jantar: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Marketside Super Blend, Hunt's Bold BBQ Sauce, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Cucumber (Peeled) . mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Walking 1.640 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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