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Setelah stuck dua minggu, akhirnya turun uga meskipun ga seberapa
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 44,73g | Prot: 50,89g | Carbs : 142,40g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Blueberry Muffin. Snacks/Outros: Mie Ayam. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
aku juga stuck kak semingguan lebih ini, kakak gimana tips nya biar bisa turun lagi?
08 set 20 por membro: oktaviadnt24
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Aku kemaren juga sempet stuck 10hari.. trus aku cheating day.. dan turunnn. alhamdulillah
08 set 20 por membro: adeaprilia07
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Aku juga ga ngerti kok bisa turun. Padahal aku makannya lebih banyak daripada minggu2 sebelumnya. Tapi olahraganya tetep rutin meskipun cuman 15-30 menit 😂😂
08 set 20 por membro: yuniwahyu02
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