Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2013
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114 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 9,61g | Prot: 134,69g | Carbs : 34,20g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Délisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Blanc de Dinde Tradilège (Marque Repère). Jantar: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Crevette, Carrefour Filet de Poulet, Fleury Michon Surimi. Snacks/Outros: Délisse Fromage Blanc 0%, Chewing-Gum (sans Sucre), Powerade Powerade Zero. mais...
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3687 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gtr95
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