Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Líp: 14,99g | Prot: 33,78g | Carbs : 89,43g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum. Almoço: Acar Mentimun Manis, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Saus Asam Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Cap Cay Kuah. Jantar: Buah Anggur, Risoles. Snacks/Outros: Fitbar Fruits. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mardiawatii
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