Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 32,67g | Prot: 74,78g | Carbs : 104,88g.
Almoço: Tahu Goreng, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tahu Goreng, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Snacks/Outros: Jeruk, Air Kelapa, Yakult Yakult. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inacanss
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