Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 50,35g | Prot: 92,70g | Carbs : 170,39g.
Pequeno Almoço: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Slankie Smeerkaas 20+, AH Kipfilet Gerookt, Wasa Cracker Sesam, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Almoço: Arla Magere Drinkyoghurt Bosfruit, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Coop Komijnekaas 20+, Rookvlees, Volkoren Brood. Jantar: AH Ijsbergsla, AH Snijbonen, Bizbiz Kaassoufflé , Saladinettes Opbak Aardappelen. Snacks/Outros: Cappuccino, Appel, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Coop Komijnekaas 20+, Atkins Cracker, AH Zoetzure Colaflesjes, Gemengde Notenmix, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marije1606
|