Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 71,05g | Prot: 78,19g | Carbs : 169,11g.
Pequeno Almoço: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Almoço: Дыня, Горчица, Schneller Строганина Говядина, Борщ с Говядиной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Effort Протеиновый Батончик Банан . Snacks/Outros: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красный Октябрь Конфета Каракум, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. mais...
|
|
1331 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 46 minutos. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|