410 kk ○ Яичница из 2х яиц и 1 белка ○ Сыр пармезан ○ Хлеб черный (осилила только 0,5) ○ Болгарский перец ○ Кофе Американо с сахаром
|
1271 kcal
|
Líp: 48,54g | Prot: 100,86g | Carbs : 116,26g.
Pequeno Almoço: Сахар, Американо, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Хлеб Черный, Zanetti Grana Padano, Болгарский Перец, Растительное Масло. Almoço: Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная, Сахар, Американо, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Сибирские Продукты Кефир 3,5%. Snacks/Outros: Ежевика, Чернослив, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Апельсины Навел. mais...
|
|
Comentários
09 set 20 por membro: uia7
|
Спасибо))) И вкусненько🤩👍
09 set 20 por membro: OksanaVP
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|