Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 81,44g | Prot: 94,80g | Carbs : 174,83g.
Pequeno Almoço: Fish House Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, ВкусВилл Каша Льняная, Кофе, Яйцо. Almoço: Куриные котлеты, Гречка Отварная. Jantar: Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Макфа Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Пятерочка Авокадо, Помидоры. Snacks/Outros: Ironman Протеиновые Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaMyr
|