Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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103,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 79,23g | Prot: 115,70g | Carbs : 85,88g.
Pequeno Almoço: Coffee, Calavo Avocado, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almoço: Egg White , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Calavo Avocado, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Publix Red Delicious Apple (Large), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Hunt's Bold BBQ Sauce. Snacks/Outros: Cucumber (Peeled) . mais...
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2507 kcal
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Exercício:
BM 915 pm - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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